지난 2006년에 방송됐엇던 생로병사의 비밀에서 방영한 '잠 6시간의 비밀'을
오랜만에 다움받아서 다시 봤습니다. 오랜만에 다시보면서 많은걸 느꼈어요
잠이 정말 중요하다는 사실을 생로병사의 비밀에서 알려줬거드요
수면이 부족한 사람은 목숨까지도 위험하다는 사실을 알게 되면서 정말이지
믿기 힘들지만 수면부족으로 인해서 심각한 질병을 앓는 사례들이 방송에 나왓습니다
우리 주변에서도 실제로 숙면을 취하지 못한 사람들이 목숨에도 지장을 받을 정도로
잠은 인간에게 잇어서 보약 그 이상의 작용을 합니다
생로병사의 비밀은 이처럼 좋은 정보들을 사람들에게 제공해줘서
저도 자주 시청을 하고 있습니다
그런데 새롭게 알게된 사실이 있습니다.
생로병사의 비밀 숙면편에서 나온 사실인데 우
리나라의 수면시간이 세계에서 세번째로 적다는 사실입니다
생각해보면 중고등학교에 다니는 학생들은 야자와 학원으로 밤늦게 또는 새벽에
잠들고 아침일찍 일어나서 다시 등교를 하게 됩니다
성장기에 가장 중요한것이 잠인데 우리나라 아이들은 잠이 충분치를 못해요
그래서 생로병사의 비밀에서는 일주일 내내 힘들게 살다가 하루를 충분히 잔다면
이같은 문제가 해결이 될수 있는지에 대해서 설명을 하고 있습니다
하지만 결과는 절대 아닙니다
현대인들이 실수하는 한가지가 한번에 몰아자면 피로가 풀린다고 생각하지만
그것은 절대로 피로가 풀리는 것이 아니기 때문입니다
생로병사의 비밀을 보면서 저도 뒤늦게 알게된 사실이네요.